Wenn die ersten Jahre der Elternschaft mit Windelwechseln und schlaflosen Nächten hinter euch liegen, überlegt ihr euch vielleicht, ob die Familienplanung nun abgeschlossen ist oder ob ihr weitere Kinder wollt. Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, eure Optionen für die Verhütung noch einmal neu zu bewerten.
In jedem Fall ist es wichtig, eine Verhütungsmethode zu wählen, die zu eurem Lebensstil und euren Bedürfnissen passt. In diesem Artikel findet ihr einen Überblick über die wichtigsten Möglichkeiten.
1. Kondome
Kondome sind bei richtiger Anwendung eine relativ sichere und wirksame Methode, um vor ungewollten Schwangerschaften und sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen.
Ihr Pearl-Index liegt zwischen 2 und 12, was sie etwas unzuverlässiger als hormonelle Verhütungsmethoden macht. Sie sind jedoch leicht verfügbar und erfordern keine Verschreibung.
2. Das Verhütungsimplantat
Ein kleines Stäbchen wird dabei als Implantat unter die Haut des Oberarms eingesetzt. Es gibt kontinuierlich Hormone ab und verhindert so den Eisprung. Das ist eine äußerst effektive Methode und bietet Schutz für mehrere Jahre.
3. Andere Langzeitmethoden
Wenn ihr beschlossen habt, in absehbarer Zeit keine Kinder mehr zu wollen, könnt ihr Langzeitmethoden wie die Spirale oder die Verhütungsspritze in Betracht ziehen. Sie bieten lang andauernden Schutz, ohne dass die Anwenderin sich täglich darum kümmern muss.
Vor allem das Intrauterinpessar (IUP) ist für diesen Fall der Anwendung beliebt. Dieses kleine T-förmige Ding wird in die Gebärmutter eingesetzt und kann bis zu fünf Jahre Schutz bieten. Es gibt Pessare mit oder ohne Hormone.
4. Sterilisation
Wenn ihr wirklich hundertprozentig sicher seid, dass ihr keine weiteren Kinder möchtet, könnt ihr die Möglichkeit der Sterilisation in Betracht ziehen. Das ist ein dauerhafter Eingriff und sollte deshalb gut durchdacht sein.
5. Natürliche Familienplanung
Für diejenigen, die ganz auf Hormone verzichten möchten, gibt es die Möglichkeit der natürlichen Familienplanung. Diese Methode erfordert eine sorgfältige Beobachtung des Menstruationszyklus und das Vermeiden des Geschlechtsverkehrs während der fruchtbaren Tage.
7. Die Pille
Last, but not least, ist die Pille zu nennen, der Klassiker unter den Verhütungsmethoden. Sie bietet eine hohe Wirksamkeit (Pearl-Index zwischen 0,1 und 3), wenn sie genau nach Plan eingenommen wird. Die Pille unterdrückt kurz gesagt den Eisprung und verdickt den Schleim am Gebärmutterhals, um das Eindringen von Spermien zu verhindern.
Eine gute Nachricht ist, dass ihr die Pille online bestellen könnt, sodass kein Aufwand für Arztbesuche entsteht. Die nötige ärztliche Verschreibung bekommt ihr sehr einfach durch eine Konsultation per Telemedizin. Sowohl bei Kombi-Pillen als auch bei Mini-Pillen muss die Anwenderin sich genau an die vorgeschriebenen Zeiten für die Einnahme halten.
Kriterien für das Finden der richtigen Methode
Die Wahl der richtigen Verhütungsmethode hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich eures Alters, eurer Gesundheit, eurer weiteren Pläne und eures Lebensstils. Es ist wichtig, sich von einem Arzt beraten zu lassen, um die für euch beste Methode zu finden.
Ein wichtiger Aspekt bei der Verhütung nach der Elternschaft ist auch die Kommunikation mit dem Partner oder der Partnerin. Gemeinsam solltet ihr eure Vorstellungen besprechen, um sicherzustellen, dass ihr auf derselben Seite seid.
Die richtige Entscheidung braucht etwas Zeit…
Bevor ihr eure Entscheidung trefft, solltet ihr die Vor- und Nachteile aller infrage kommenden Methoden kennen und euch etwas Zeit nehmen, um die beste Option für eure individuellen Bedürfnisse und Wünsche zu finden.
Eure Familienplanung sollte schließlich in eurer Kontrolle liegen und nicht von Zufällen abhängen. Heute gibt es viele Ressourcen, über die ihr euch informieren könnt.
Eure Gesundheit und euer Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Es ist deshalb eine gute Idee, sich im Zweifelsfall professionell beraten zu lassen.
Fazit: Verschiedene Verhütungsmethoden in Betracht ziehen, um die beste Option zu finden
Die Zeit nach der Geburt der ersten Kinder ist eine wichtige Phase eures Lebens. Ihr könnt nun in Ruhe überlegen, welche Optionen ihr für die beste haltet. Vielleicht findet ihr bei den Recherchen eine Methode, an die ihr gar nicht gedacht hättet.
Torsten hat das Vollzeit-Papa-Diplom. Er hat einen kleinen Sohn und eine Stieftochter, die er liebt, als wäre es seine eigene. Darüber hinaus hat er acht Semester lang “Soziale Arbeit” studiert. Mit einer unübertroffenen Mischung aus Wissen und Bauchgefühl, ist er der geborene Autor für dieses Magazin. Und ganz nebenbei kümmert er sich als Gründer und Inhaber von 1-2-family.de um alle Belange des Magazins. (Bild: © Chantal Reimann)
