Schlafwandeln ist bei Kindern keine Seltenheit. Meistens ist es harmlos und es geht so schnell, wie es gekommen ist – von Heute auf Morgen. Die nächtliche Wanderung durch die Wohnung kann trotzdem schnell zur Stolperfalle werden.
Panik durch das Schlafwandeln ist nicht nötig
Kinder die schlafwandeln, wissen nicht was sie tun, während sie Nachts durch die Wohnung wandern. Deshalb ist eine sichere Schlafumgebung besonders wichtig. Schlafwandeln geschieht während einer Phase tiefsten Schlafs, so dass Kinder nicht einschätzen können, welche Situationen gefährlich sind. Sie nehmen ihre Eltern nicht wahr, wenn sie von ihnen angesprochen werden, und sie können sich am kommenden Morgen nicht mehr an ihren nächtlichen Spaziergang erinnern.
Beim Schlafwandeln gibt es unterschiedliche Formen. Das Wandern durch die Wohnung, grundloses Aufsitzen im Bett, ständiges Augenreiben, lautes Sprechen und sogar das Ausziehen des Schlafanzugs, geschehen wie in Trance. Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren, neigen zum nächtlichen Wandern. Dieses tritt meistens ein bis zwei Stunden nach dem Einschlafen auf. Schlafwandeln endet oft im Teenageralter und hat selten einen bestimmten Grund.
Wenn ihr eure Kinder beim Schlafwandeln beobachten könnt, weckt sie bitte nicht. Das könnte sie erschrecken. Führt sie sanft in ihr Bett zurück. Wenn das Schlafwandeln häufiger in der Nacht zu beobachten ist, solltet ihr es allerdings beim Kinderarzt ansprechen.
Tipps für eine sichere Schlafwandler-Umgebung
Um Unfälle und Stürze zu vermeiden, sollten kleine Schlafwandler nicht in Hochbetten schlafen. Spielzeug und andere Stolperfallen sollten Abends, vor dem zu Bett gehen, immer aufgeräumt werden. Auch Sicherheitsgitter an Treppen bieten höchstmöglichen Schutz für eure Kinder. Manche Kinder neigen beim Schlafwandeln dazu, die Haustüre zu öffnen. Solltet ihr das bei euren Kindern bemerken, könnte ein Sicherheitsriegel absolut sinnvoll sein.
Vasen, Statuen und ähnliches, sollten in der Wohnung nur möglichst nicht auf dem Boden platziert werden. Sie bieten eine hohe Verletzungsgefahr. Um in eurer Wohnung Gefahrenquellen zu entdecken, könnt ihr eure Kinder beim Schlafwandeln beobachten, oder einfach selbst einmal mit geschlossenen Augen versuchen, durch eure Wohnung zu schreiten. Meist lassen sich mit dem gewonnenen Wissen, die größten potenziellen Gefahren beseitigen.
Im Video: Das steckt hinter dem Phänomen Schlafwandeln
Vielleicht doch ein Nachtschreck?
Sollte euer Kind nachts schreiend im Bett sitzen – vielleicht sogar mit geöffneten Augen, jedoch nicht ansprechbar sein, handelt es sich sehr wahrscheinlich um den sogenannten Nachtschreck. Was das ist – und wie man mit diesen Situationen umgeht – erfahrt ihr in unserem Beitrag zum Nachtschreck.
Jacqueline ist staatlich anerkannte Erzieherin, Fachkraft für U3 Betreuung, Inklusions- und Integrations-Pädagogin. Neben ihrer beruflichen Laufbahn, ist sie Mutter von zwei Kindern. Einem Mädchen und einem Jungen. Ihre Wissen und ihre Erfahrung schöpft sie also aus beruflichen und privaten Herausforderungen. Das macht sie zu einer perfekten Autorin für unser Magazin.
